Til Ke Tel Ke Fayede: दर्द और खून की कमी को दूर करे तिल का तेल

Til Ke Tel Ke Fayede: तिल के फायदे तो हैं हींं जरा बात करते हैं तिल के तेल (Sesame Oil) की। तेल का तेल सामान्यत: किसी भी परचूनी की शॉप से लिया जा सकता है। दरअसल तिल के तेल के फायदे बहुत से हैं। इसको खाने में प्रयोग के साथ-साथ इसकी मालिश के भी जबरदस्त फायदे हैं। 

सरसों का तेल, पाम आयल, जैतून का तेल, कॉटन ऑयल और न जानें कितने तरह के तेल हैं जो खाने के प्रयोग में लिए जाते हैं। लेकिन इनमें तिल का तेल है जिसके अपने फायदे हैं। तेल का तेल हमारे शारीरिक और मानसिक सेहत पर एक अलग ही प्रभाव डालता है।

तिल के तेल का इस्तेमाल कैसे करें

तिल का तेल (Sesame Oil) या तिल के तेल का इस्तेमाल किसी भी रूप में किया जा सकता है। इसको खाने के लिए और मालिश, दोनों तरह से प्रयोग में लिया जाता है। दोनों ही प्रयोगों में ये अपना अलग प्रभाव दिखाता है। 

तिल के तेल के फायदे क्या हैं

तिल का तेल हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है। आइए जानें तिल के तेल के फायदे :-

मोटापा दूर करता है

तिल के तेल की मालिश करने से मोटापे में राहत पाई जा सकती है। इसकी पेट में मालिश अनावश्यक वसे को दूर करती है। हालांकि विशेषज्ञों की मानें तो इसको ज्यादा खाने से शरीर में मोटापा बढ़ सकता है। ऐसे में इसकी मालिश ज्यादा सही है। 

त्वचा में कोमलता और बालों में चमक लाए

तिल के तेल की मालिश त्वचा में कोमलता लाती है। इसकी मालिश करने से त्वचा से संबंधित परेशानियां दूर होती हैं। इसके साथ ही इसकी सिर पर मालिश सिर दर्द में आराम देती है। बालों का विकास करती है और बालों से जुड़ी समस्याओँ जैेसे रूसी, बाल झड़ना और दोमुंहे बाल जैसी समस्याओँ को दूर करती है। 

गठिया को दूर करे 

तिल के तेल का इस्तेमाल गठिया में भी राहत देता है। इसके तेल की मालिश रक्त संचार को बेहतर करती है। ऐसे में जरूरी नहीं गठिया ही, कहीं पर भी किसी भी स्थिति में दर्द होने पर तिल के तेल की मालिश फायदा पहुंचाती है। 

एनीमिया को दूर करे

विशेषज्ञों की मानें तो तिल का तेल एनीमिया की समस्या में राहत देता है। तिल के तेल में ऐसे गुण पाए जातें हैं जो खून की कमी को दूर करते हैं, हीमोग्लोबिन को बढ़ातेे हैं। ऐसे में जिन लोगों को खून की कमी संबंधी परेशानी है, उन्हें तिल के तेल का इस्तेमाल खाने में करना चाहिए। 

इस तरह देखा जा सकता है तिल के तेल के बहुत से फायदे हैं। तिल के तेल की मालिश याददाश्त बढ़ाती है। किसी भी तरह की समस्या होने पर तिल के तेल का इस्तेमाल रोक दें और डॉक्टर से संपर्क करें। गर्भवती महिलाएं तिल के तेल के इस्तेमाल से पूर्व डॉक्टर से परामर्श कर लें।

चेतावनी : प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें।